بدائل Дневник тренировок

دفتر تمارين مجاني بزر واحد: ابدأ وأنهِ تمرينك بنقرة واحدة، وسجّل المجموعات نصًا، وشاهد بالضبط ما فعلته آخر مرة في نفس التمرين.

برامج قوة وكارديو منظمة للنادي الرياضي أو المنزل من علامة GYMBOT — مبنية حول بناء العضلات أو خسارة الوزن، مع جهة اتصال للدعم للأسئلة.

بوت مدرب شخصي للياقة يضع خطة تمارين حسب أهدافك ويجيب عن أسئلة التغذية داخل المحادثة — مع مؤقتات فاصلة مدمجة لكل جلسة تدريب.

سجل صحي شامل يجمع الوجبات والنشاط والوزن في مكان واحد، مع تذكيرات للحفاظ على الانتظام وتقارير أسبوعية تكشف أنماط التغذية بدل مجاميع يومية منفصلة.

بوت يركز على الجري، مصمم لأخذ المبتدئ من الصفر إلى 40 دقيقة من الركض المتواصل دون ضغط — يتتبع الجلسات ويحافظ على انتظامك بدلاً من الضغط على السرعة.

بوت مركز لياقة عام: نصائح تدريب، ومعلومات عن التغذية الرياضية والحميات، وقناة مرافقة (@fitness) بقوائم تشغيل موسيقية للنادي الرياضي أو الرقص أو الاسترخاء.

مركز رياضي شامل: تمارين، تغذية، موسيقى، قنوات مثيرة للاهتمام، أندية، مدربون ومتاجر — بوت دليل واحد لكل من يبني روتين لياقته من الصفر.