
Дневник тренировок
دفتر تمارين بسيط: سجّل مجموعاتك وأوزانك نصًا أو صوتًا، ويحتفظ بسجل تقدم مستمر — الموقع المرافق workouty.ru لصورة أكمل.
المزايا الرئيسية
- سجّل المجموعات والتكرارات والوزن نصًا أو برسالة صوتية
- سجل تقدم تلقائي لكل تمرين
- موقع ويب مرافق workouty.ru
- جهة اتصال دعم مخصصة مرتبطة في السيرة الذاتية
ما الذي يفعله Дневник тренировок
يقوم Workouty Bot بمهمة واحدة وينفذها دون قوائم إضافية: تخبره بما رفعته — المجموعات، التكرارات، الوزن — إما بالكتابة أو بإرسال رسالة صوتية، فيسجل الإدخال ويبني سجل تقدم يمكنك الرجوع إليه لاحقًا. خيار الإدخال الصوتي هذا هو ما يميّزه عن معظم بوتات دفتر التمارين البسيطة، وهو مفيد في منتصف المجموعة عندما تكون الكتابة على شاشة الهاتف آخر ما تريد فعله.
يرتبط البوت بموقع مرافق، workouty.ru، وجهة اتصال دعم (@workouty_n...) مباشرة في سيرته الذاتية، ما يشير إلى منتج صغير يُصان بنشاط لا مشروعًا جانبيًا مهجورًا. وبما أن التسجيل هو كامل مجموعة الميزات، فلا يوجد هنا منشئ برامج مدمج أو إرشادات لتقنية التمارين — تحضر خطة تمرينك الخاصة، ومهمة البوت فقط أن يتذكر ما فعلته.
هذا التركيز الضيق مقايضة مقصودة: إذا كنت تعرف بالفعل ما تتدربه وتريد فقط طريقة سلسة لتتبع المجموعات ورؤية التقدم على مدى أسابيع، فهو يملأ هذه الفجوة تمامًا. أما إذا كنت بحاجة لبوت يخبرك بما تفعله في النادي الرياضي من الأساس، فاجمع بينه وبين بوت لبناء البرامج مثل gymcoach_bot أو gymbossbot.
كيفية البدء
- افتح @workoutybot في Telegram وأرسل /start
- سجّل مجموعة بالكتابة أو بإرسال رسالة صوتية
- كرر ذلك لكل تمرين أثناء تدريبك
- راجع سجل تقدمك في المحادثة مع مرور الوقت
الأسعار والحدود
مجاني
الإيجابيات / السلبيات
- التسجيل الصوتي أسرع من الكتابة في منتصف التمرين
- أداة بسيطة أحادية الغرض بلا قوائم مشتتة
- الموقع والدعم المرتبطان يشيران إلى صيانة نشطة
- لا يوجد منشئ برامج — تحتاج إلى خطة تمرينك الخاصة
- لا تتوفر أرقام استخدام أو تفاصيل أسعار ظاهرة
- لا توجد إرشادات لتقنية التمارين
تفصيل النتيجة
| المعيار | الوزن | النقاط | |
|---|---|---|---|
| الوظائف | 25 | 6 / 10 | |
| الموثوقية والسرعة | 15 | 6 / 10 | |
| الشعبية والثقة | 15 | 3 / 10 | |
| السعر والخطة المجانية | 10 | 9 / 10 | |
| سهولة الاستخدام | 10 | 7 / 10 | |
| الأمان والخصوصية | 10 | 8 / 10 | |
| الحداثة | 5 | 6 / 10 | |
| التوطين | 5 | 8 / 10 | |
| بدون إعلانات مزعجة | 5 | 9 / 10 | |
| النتيجة | 100 | 64.0 |
البدائل
جميع البدائل ←
GymBot для тренировокدفتر تمارين مجاني بزر واحد: ابدأ وأنهِ تمرينك بنقرة واحدة، وسجّل المجموعات نصًا، وشاهد بالضبط ما فعلته آخر…
Джим Коучبرامج قوة وكارديو منظمة للنادي الرياضي أو المنزل من علامة GYMBOT — مبنية حول بناء العضلات أو خسارة الوزن، مع…
Gymbossبوت مدرب شخصي للياقة يضع خطة تمارين حسب أهدافك ويجيب عن أسئلة التغذية داخل المحادثة — مع مؤقتات فاصلة مدمجة…
СИТ 30سجل صحي شامل يجمع الوجبات والنشاط والوزن في مكان واحد، مع تذكيرات للحفاظ على الانتظام وتقارير أسبوعية تكشف…
Jogging Timeبوت يركز على الجري، مصمم لأخذ المبتدئ من الصفر إلى 40 دقيقة من الركض المتواصل دون ضغط — يتتبع الجلسات ويحافظ…الأسئلة الشائعة
هل يمكنه اقتراح برنامج تمارين؟
لا، إنه أداة تسجيل فقط — أحضر خطتك الخاصة وسيتتبع ما فعلته.
هل يمكنني تسجيل مجموعة دون الكتابة؟
نعم، أرسل رسالة صوتية تصف المجموعة وسيسجلها البوت بالطريقة نفسها.
التفاصيل التقنية
- الوضع المضمّن (Inline)
- Mini App
- يعمل في المجموعات
- يعمل في القنوات
- يقبل الرسائل الصوتية
- يقبل الملفات
- يتطلب رقم الهاتف
- يتطلب التسجيل
- يعرض إعلانات
- يعمل في روسيا بدون VPN