
Дневник тренировок
Um diário de treino minimalista: registre suas séries e cargas por texto ou voz, e ele mantém um histórico de progresso contínuo — site complementar workouty.ru para o panorama completo.
Principais recursos
- Registre séries, repetições e carga por texto ou mensagem de voz
- Histórico de progresso automático por exercício
- Site complementar workouty.ru
- Contato de suporte dedicado vinculado na bio
O que o Дневник тренировок faz
O Workouty Bot faz uma única coisa e a faz sem menus extras: você conta o que levantou — séries, repetições, carga — digitando ou enviando uma mensagem de voz, e ele registra a entrada e monta um histórico de progresso ao qual você pode voltar depois. Essa opção de entrada por voz é o detalhe que o diferencia da maioria dos bots simples de diário de treino, útil no meio de uma série, quando digitar na tela do celular é a última coisa que você quer fazer.
O bot linka para um site complementar, workouty.ru, e um contato de suporte (@workouty_n...) diretamente na bio, sugerindo um produto pequeno mantido ativamente em vez de um projeto paralelo abandonado. Como o registro é toda a funcionalidade, não há construtor de programa embutido nem orientação de técnica de exercício aqui — você traz seu próprio plano de treino e o trabalho do bot é apenas lembrar o que você fez.
Esse foco estreito é uma escolha deliberada: se você já sabe o que está treinando e só quer uma forma sem atrito de acompanhar séries e ver o progresso ao longo das semanas, ele se encaixa exatamente nessa lacuna. Se você precisa de um bot que diga o que fazer na academia antes de tudo, combine-o com um bot de construção de programa como o gymcoach_bot ou o gymbossbot.
Como começar
- Abra o @workoutybot no Telegram e envie /start
- Registre uma série digitando ou enviando uma mensagem de voz
- Repita para cada exercício durante o treino
- Confira seu histórico de progresso no chat ao longo do tempo
Preços e limites
Grátis
Prós / Contras
- O registro por voz é mais rápido do que digitar no meio do treino
- Ferramenta simples e de propósito único, sem menus que distraem
- O site e o suporte vinculados sugerem manutenção ativa
- Não há construtor de programa — você precisa do seu próprio plano de treino
- Não há números de uso nem detalhes de preços visíveis
- Não há orientação de técnica de exercícios
Detalhamento da pontuação
| Critério | Peso | Pontos | |
|---|---|---|---|
| Funcionalidade | 25 | 6 / 10 | |
| Confiabilidade e velocidade | 15 | 6 / 10 | |
| Popularidade e confiança | 15 | 3 / 10 | |
| Preço e plano gratuito | 10 | 9 / 10 | |
| Usabilidade | 10 | 7 / 10 | |
| Segurança e privacidade | 10 | 8 / 10 | |
| Atualidade | 5 | 6 / 10 | |
| Localização | 5 | 8 / 10 | |
| Sem anúncios invasivos | 5 | 9 / 10 | |
| Pontuação | 100 | 64.0 |
Alternativas
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Ele pode sugerir um programa de treino?
Não, é apenas uma ferramenta de registro — traga seu próprio plano e ele vai acompanhar o que você fez.
Posso registrar uma série sem digitar?
Sim, envie uma mensagem de voz descrevendo a série e o bot registra do mesmo jeito.
Detalhes técnicos
- Modo inline
- Mini App
- Funciona em grupos
- Funciona em canais
- Aceita áudio
- Aceita arquivos
- Exige número de telefone
- Exige cadastro
- Exibe anúncios
- Funciona na Rússia sem VPN