@mealschatbotFreemium
63 / 100
Skor
Bot-bot ini memperkirakan kalori dan makronutrien dari deskripsi teks atau foto makanan, lalu melacak total harianmu terhadap target pribadi, menggantikan buku catatan makanan manual langsung di Telegram.
| # | Bot | Harga | Bahasa | Inline | Grup | Skor |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | @mealschatbot | Freemium · 15 makanan pertama gratis | EN | tidak | tidak | 63 |
| 2 | @DeltaDriven_bot | Freemium · 10 pesan gratis, tanpa kartu | EN | tidak | tidak | 60 |
| 3 | @olivka_app_bot | Freemium · Makanan pertama gratis, tanpa kartu | EN | tidak | tidak | 58 |
Kami mencatat lima kali makan — tiga lewat foto (piring masakan rumahan, pesanan makanan cepat saji, camilan kemasan dengan label yang terlihat jelas) dan dua lewat deskripsi yang diketik — lalu membandingkan perkiraan kalori dan protein dari bot dengan nilai gizi yang sudah diketahui untuk makanan yang sama. Kami juga meminta bot menghitung target kalori harian pribadi dari contoh input berat badan/tinggi badan/tujuan, serta memeriksa seberapa besar basis data hidangan masakan Rusia dibandingkan makanan internasional pada umumnya.
Pengenalan lewat foto adalah fitur andalannya, tetapi akurasinya sangat bervariasi tergantung hidangan — bot yang dilatih terutama dengan makanan Barat pada umumnya bisa sangat meleset saat menilai masakan berkuah buatan rumah atau hidangan khas daerah, jadi jika kamu kebanyakan makan makanan rumahan atau khas daerah, ujilah bot itu pada makananmu yang sebenarnya sebelum memercayai total yang berjalan. Bot yang juga menerima deskripsi ketikan atau pemindaian barcode sebagai cadangan lebih bisa diandalkan sehari-hari dibandingkan bot yang hanya mengandalkan pengenalan foto.
Periksa bagaimana target harian kalori/makro dihitung — bot yang masuk akal akan menanyakan berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan tujuan, lalu menggunakan rumus standar (seperti Mifflin-St Jeor); bot yang hanya bertanya 'berapa kalori yang ingin kamu makan' tidak memberimu target yang sesungguhnya, ia hanya mencatat angka yang kamu pilih sendiri. Bersikaplah skeptis terhadap bot mana pun yang menjanjikan angka penurunan berat badan tertentu per minggu tanpa menanyakan data tubuhmu saat ini terlebih dahulu — itu hanya tebakan yang dibungkus sebagai rencana.
Paket gratis biasanya memperbolehkan pencatatan manual tanpa batas dengan jumlah pengenalan foto per hari yang dibatasi (sering kali 3-5 kali). Paket berbayar menaikkan atau menghapus batas foto itu, menambahkan pemindaian barcode, dan memberikan rincian mikronutrien yang lebih detail di luar kalori dan makro. Jika kamu kebanyakan mencatat beberapa makanan yang sama, mengetiknya sekali lalu memakai ulang entrinya sudah cukup di paket gratis; orang yang sering makan di luar akan diuntungkan oleh pengenalan foto tanpa batas.
Ya, tetapi paket gratis biasanya membatasi pengenalan foto hanya beberapa kali penggunaan per hari (sering kali 3-5 kali), dengan pencatatan teks manual tanpa batas yang tetap disertakan bahkan pada paket gratis.
Ya, itulah fitur intinya, meskipun akurasinya sangat bergantung pada hidangannya — ujilah pada makanan yang benar-benar kamu makan secara rutin, karena pengenalan hidangan khas daerah atau rumahan lebih bervariasi dibandingkan makanan cepat saji umum.
Bot yang dibangun dengan benar menghitung target harian pribadi dari berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan tujuanmu; jika sebuah bot melewati pertanyaan-pertanyaan ini dan hanya membiarkanmu memilih angka sendiri, itu bukan norma hasil perhitungan yang sesungguhnya.
