
GymBot для тренировок
Бесплатный дневник тренировок в одну кнопку: старт и завершение тренировки одним тапом, подходы — текстом, а бот сразу показывает, что было в прошлый раз по этому упражнению.
Ключевые функции
- Старт и завершение тренировки одной кнопкой
- Показывает последний результат по упражнению перед новой записью
- Можно добавлять свои упражнения
- Бесплатный, без видимой рекламы
Что умеет GymBot для тренировок
Это небольшой бесплатный бот от независимого разработчика, созданный ради одной конкретной проблемы в зале: не забыть, с каким весом работали в прошлый раз. По собственному описанию автора, тренировка начинается и заканчивается одной кнопкой, вы выбираете упражнение — и бот сразу показывает последний результат по нему, прежде чем вы запишете новый подход текстом.
Можно добавлять свои упражнения, если встроенного списка не хватает, а каждый записанный подход складывается в полную историю по упражнению, а не просто в лог одного дня — удобно, чтобы понять, реально ли растёт результат за недели, а не гадать. Автор описывает бота как проект для себя, растущий из собственного опыта в зале, с планами на новые функции, но без обещаний по срокам.
Поскольку это проект одного разработчика, не стоит ждать отполированного онбординга или гарантированной долгой поддержки — видимой компании или команды за ботом нет, только рабочий бесплатный инструмент. Если хочется записывать подходы голосом, а не текстом, стоит сравнить с workoutybot — близкой альтернативой.
Как начать
- Откройте @simpletren_bot в Telegram и отправьте /start
- Нажмите кнопку, чтобы начать тренировку
- Выберите упражнение, посмотрите прошлый результат и запишите новый подход текстом
- Нажмите кнопку ещё раз, чтобы завершить тренировку
Цены и лимиты
Бесплатно
Плюсы / Минусы
- Бесплатный и простой, минимум трения при записи подхода
- Автоматически показывает прошлые результаты для сравнения
- Свой список упражнений
- Проект одного разработчика без гарантированной долгой поддержки
- Запись только текстом, без голосового ввода
- Нет конструктора программ или подсказок по технике
Оценка по критериям
| Критерий | Вес | Баллы | |
|---|---|---|---|
| Функциональность | 25 | 6 / 10 | |
| Надёжность и скорость | 15 | 5 / 10 | |
| Популярность и доверие | 15 | 3 / 10 | |
| Цена и бесплатный тариф | 10 | 9 / 10 | |
| Удобство | 10 | 7 / 10 | |
| Безопасность и приватность | 10 | 7 / 10 | |
| Актуальность | 5 | 5 / 10 | |
| Локализация | 5 | 8 / 10 | |
| Отсутствие навязчивой рекламы | 5 | 9 / 10 | |
| Балл | 100 | 61.0 |
Альтернативы
Все альтернативы →
Дневник тренировокМинималистичный дневник тренировок: подходы и веса — текстом или голосом, а бот ведёт историю прогресса;…
Джим КоучСтруктурированные программы силовых и кардио тренировок для зала и дома от бренда GYMBOT — под рост мышц или…
GymbossБот-персональный тренер: составляет план тренировок под ваши цели и отвечает на вопросы по питанию прямо в…
СИТ 30Комплексный дневник здоровья: еда, активность и вес в одном месте, с напоминаниями для регулярности и…
Jogging TimeБот про бег для новичков: помогает без стресса дойти до 40 минут непрерывного бега, отслеживая тренировки и…Частые вопросы
Показывает ли бот, что я поднимал в прошлый раз?
Да, при выборе упражнения бот показывает предыдущий результат по нему перед записью нового подхода.
Можно ли добавить свои упражнения?
Да, список упражнений можно дополнить, если встроенного не хватает для вашей программы.
Технические данные
- Inline-режим
- Mini App
- Работает в группах
- Работает в каналах
- Принимает голосовые
- Принимает файлы
- Запрашивает номер телефона
- Нужна регистрация
- Показывает рекламу
- Работает в России без VPN