Faino

Faino es un bot gratuito de Telegram para el momento en que el estrés se dispara. Promete ayudarte a recuperar la calma y la concentración en unos tres minutos, y se mantiene en ese formato: en lugar de una charla abierta, funciona como primeros auxilios. Te pregunta cuánto estrés sientes y te propone una técnica de autoayuda adecuada a ese nivel, basada en la terapia cognitivo-conductual y en pautas de la Organización Mundial de la Salud.

El proyecto lo lanzó en marzo de 2022 un equipo sin ánimo de lucro encabezado por su director, Mikhail Kelim, y la psicóloga principal, Vera Kelim; su ficha en MIT Solve habla de más de 67 700 usuarios. Un artículo de investigación de la ACM lo describe como un bot multilingüe. Según MIT Solve funciona en seis idiomas, entre ellos inglés, hebreo y ucraniano; el español no figura en la lista.

Dos advertencias. El bot es gratuito y el equipo menciona versiones corporativas en desarrollo, pero su propia web, faino.help, muestra ahora solo una página provisional, así que el estado del proyecto lo confirman terceros y no el propio equipo. Y es una herramienta rápida de autoayuda, no una terapia: si estás en crisis, contacta con los servicios de emergencia o una línea de crisis.