Estos bots cubren distintos momentos de la salud femenina: un recordatorio diario de la píldora, calendarios del ciclo que predicen la próxima regla y los días fértiles, un acompañante del embarazo día a día y un buscador de medicamentos durante la lactancia. Todos funcionan dentro de Telegram y ninguno sustituye al ginecólogo, la matrona o el farmacéutico.
| # | Bot | Precio | Idiomas | Inline | Grupos | Puntuación |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | @contraccionesParto_bot | Gratis · Gratis y sin registro | ES | no | no | 63 |
| 2 | @mypillbot | Gratis | EN | no | no | 58 |
| 3 | @natashacalendarbot | Gratis | EN | no | no | 56 |
| 4 | @safedrugbot | Gratis | EN | no | no | 52 |
| 5 | @vitaflowcycle_bot | Gratis | EN | no | no | 52 |
| 6 | @WaitForBabyBot | Gratis | EN | no | no | 50 |
Abrimos la página pública de cada bot en Telegram para confirmar que está activo, leímos su propia descripción y su lista de comandos y revisamos los catálogos donde aparece. Después buscamos lo que una herramienta de salud debería dejar claro: un desarrollador identificado, una web, una política de privacidad, los precios y, en el contenido médico, su fuente. Ninguno de los cinco nombra a su desarrollador ni publica una política de privacidad, y cada ficha lo indica. No registramos ciclos reales ni un embarazo durante varios meses, así que la precisión de las predicciones no forma parte de la puntuación.
Los bots de salud femenina en Telegram son herramientas acotadas, y cada uno de estos cinco hace una sola cosa. myPill (@mypillbot) es un recordatorio de la píldora: /set fija la hora, /status muestra el aviso, /stop lo desactiva y en los días de descanso se pausa por sí solo. Es gratis y no se mencionan funciones de pago en ningún sitio. Natasha Bot (@natashacalendarbot) y VitaFlow Cycle Assistant (@vitaflowcycle_bot) siguen el ciclo, pero de forma distinta: Natasha abre una mini app con calendario que predice la próxima regla y los días fértiles, mientras que VitaFlow se queda en un chat normal, guarda las fechas de inicio y te avisa poco antes de la siguiente regla. MamaBot (@WaitForBabyBot) envía notas día a día sobre el desarrollo del bebé y los cambios en tu cuerpo durante el embarazo. Safe in Breastfeeding (@safedrugbot) recibe un medicamento o principio activo y devuelve su nivel de riesgo en la lactancia, los posibles efectos en el bebé y alternativas más seguras; es gratuito y está pensado para médicos y profesionales de la lactancia. Los cinco describen su interfaz en inglés.
Ninguno de los cinco nombra a su desarrollador ni publica una política de privacidad. Solo myPill y Safe in Breastfeeding se sabe que son gratuitos: Natasha Bot, VitaFlow y MamaBot no publican precios. MamaBot no indica fuente médica, y Safe in Breastfeeding no dice de qué base de datos salen sus respuestas ni cuándo se actualizó. Las fechas del ciclo y los datos del embarazo son información de salud sensible, así que registra solo lo que compartirías con un responsable al que no puedes identificar.
La predicción del ciclo es aritmética con las fechas que registras y falla con un ciclo irregular; no es un método anticonceptivo. Un recordatorio de la píldora se pierde sin avisar si el móvil o Telegram están en silencio, así que mantén una alarma de respaldo las primeras semanas. Y la consulta sobre un medicamento en la lactancia es una primera comprobación para llevar a tu médico, matrona o farmacéutico, no una decisión para tomar sola.
Es una estimación: el bot calcula con las fechas que registraste y supone que el próximo ciclo se parecerá a los anteriores. Si tu ciclo es irregular, o tras estrés, una enfermedad, un parto o dejar la anticoncepción hormonal, la predicción puede fallar bastante.
No. Una predicción de calendario no es un método anticonceptivo: la ovulación puede adelantarse o atrasarse incluso en un ciclo regular, y un cálculo por fechas no lo detecta. Si quieres evitar un embarazo, habla con tu ginecólogo sobre un método adecuado para ti.
Son datos de salud sensibles. Lo que registras va al servidor del dueño del bot, no se queda solo en tu teléfono, así que revisa quién gestiona el bot, si tiene política de privacidad y si puedes borrar tus registros. Si no está claro, anótalo en un lugar más privado.
Cuando tu ciclo cambia de forma notable respecto a lo habitual, la regla se vuelve mucho más abundante o dolorosa, o aparece sangrado entre periodos. Lleva las fechas del bot: ayudan en la consulta, pero solo un médico puede encontrar la causa.